Les sécheresses vaginales
Les sécheresses vaginales, également appelées atrophie vaginale ou vaginite atrophique, se produisent lorsque les parois du vagin deviennent sèches, minces et moins élastiques.
La sécheresse vaginale touche environ 1 femme sur 6. Selon des estimations, environ 17 % des femmes sont touchées par la sécheresse vaginale avant la ménopause et environ 50 % à 60 % en sont concernées après la ménopause.
La sécheresse vaginale peut être gênante et inconfortable, mais dans la plupart des cas, elle n'est pas considérée comme grave sur le plan médical. Cependant, cela peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie et la santé sexuelle des femmes qui en souffrent. Bien qu'elle ne soit pas une condition médicale grave, elle peut entraîner des problèmes tels que des douleurs ou irritations pendant les rapports sexuels (dyspareunie), une augmentation du risque d'infections vaginales ou urinaires, une diminution du désir sexuel (libido) ou encore des gênes et des démangeaisons vaginales.
Comment améliorer son confort intime avec des solutions adaptées ? En voici quelques réponses dans cet article :
Tout d'abord, quelles sont les causes de la sécheresse vaginale ?
La ménopause : L'une des principales causes de la sécheresse vaginale. Pendant la ménopause, les niveaux d'œstrogènes diminuent considérablement, ce qui peut entraîner une perte de lubrification vaginale et une atrophie des tissus vaginaux.
Grossesse et allaitement : Pendant la grossesse, les niveaux d'œstrogènes peuvent augmenter, ce qui peut rendre le vagin plus humide pour certaines femmes. Cependant, après l'accouchement, les niveaux d'œstrogènes peuvent chuter, entraînant une sécheresse vaginale, surtout si la femme allaite.
Traitements médicaux : Certaines formes de contraception hormonale, comme les pilules contraceptives, peuvent influencer les niveaux d'hormones dans le corps. Certains traitements contre le cancer, tels que la radiothérapie ou la chimiothérapie, peuvent endommager les cellules qui produisent les hormones responsables de la lubrification vaginale. D'autres traitements peuvent également en être la cause, par exemple : les antihistaminiques, les antidépresseurs ou anxiolytiques, les diurétiques ou encore les médicaments pour l'hypertension.
Le stress et l'anxiété : peuvent avoir un impact sur les hormones et perturber l'équilibre hormonal, pouvant ainsi contribuer à la sécheresse vaginale.
L'hygiène intime : L'utilisation de produits d'hygiène intime agressifs, de douches vaginales ou de détergents parfumés peut perturber l'équilibre du pH vaginal.
Une activité sexuelle intense : Des rapports sexuels fréquents ou intenses sans une lubrification adéquate peuvent entraîner une irritation et une sécheresse vaginale.
Quelles sont les solutions adaptées à la sécheresse vaginale ?
Heureusement, il existe des traitements et des solutions pour soulager la sécheresse vaginale et retrouver un meilleur confort de vie intime. Le choix du traitement dépendra de la cause sous-jacente de la sécheresse et de la gravité des symptômes.
Voici quelques solutions naturelles :
Phytoestrogènes : Certaines plantes contiennent des composés similaires aux œstrogènes (phytoestrogènes), qui peuvent aider à atténuer les symptômes de la sécheresse vaginale. Par exemple, l'huile de bourrache, l'huile d'onagre ou le trèfle rouge.
Alimentation équilibrée : Une alimentation saine et équilibrée peut aider à maintenir un équilibre hormonal et favoriser la santé vaginale.
Hydratation : Boire suffisamment d'eau peut aider à maintenir une bonne hydratation globale, y compris la santé vaginale.
Pratiques sexuelles adaptées : Prendre le temps nécessaire pour les préliminaires peut aider à favoriser la lubrification naturelle du vagin avant les rapports sexuels et rendre les rapports sexuels plus confortables et agréables.
Changements de style de vie : Éviter les douches vaginales excessives, les savons parfumés ou les produits irritants peut aider à prévenir ou à réduire la sécheresse vaginale.
Dans certains cas, des traitements peuvent être adaptés comme :
L'hormonothérapie locale : Les crèmes, les anneaux vaginaux ou les comprimés à base d'œstrogènes peuvent être utilisés pour aider à restaurer la lubrification et l'élasticité du vagin et atténuer les symptômes tels que les démangeaisons, les brûlures et les douleurs.
Les lubrifiants : Les lubrifiants à base d'eau ou de silicone peuvent être utilisés pour soulager la sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels. Il existe de nombreuses compositions de gels aux notes fruitées ou gourmandes pour booster la libido et améliorer votre vie sexuelle
Hydratants vaginaux : Les hydratants vaginaux, sous forme de gel, aident à maintenir l'humidité vaginale sur une base régulière.
Thérapie au laser ou radiofréquence : Ces traitements visent à stimuler la production de collagène dans le vagin, améliorant ainsi l'élasticité et la lubrification.
Ces solutions peuvent contribuer à une meilleure qualité de vie en soulageant les inconforts liés à la sécheresse vaginale et en prévenant des risques d'infections vaginales. Ils visent à améliorer votre confort intime et votre bien-être en général, et vous aideront à retrouver une vie sexuelle épanouissante. À noter qu'il est essentiel de consulter un professionnel de la santé si vous ressentez des symptômes graves liés à la sécheresse vaginale ; un avis médical est toujours recommandé.